Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

4.0 16 avaliação

Preparação 10min

Total 40min

6 doses

Ingredientes

lentilhas verdes
150 g
grão-de-bico cozido escorrido
500 g
tomate maduro cortado em cubos
150 g
coentros só as folhas
15 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
azeite
35 g
dentes de alho
2
tomate em pedaços
350 g
água
850 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 576.8 mg

Proteína 13.1 g

Energia 1165.5 kJ / 278.6 kcal

Gordura 8.8 g

Fibra 10 g

Gordura saturada 1.1 g

Hidratos de carbono 39.9 g

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